30 Julai 2009, Khamis........Perjalanan ke Pantai Timur bermula pada jam 5.45 petang dari USIM Pandan Indah. Semua pelajar SPADA 2009/2010 menyertainya kecuali Haslinda Hussin yang mengidap demam. Perjalanan ini diiringi oleh Cik Fadhila dan Ustaz Khairi. Kami tiba di Gambang pada jam 10.15 malam pada malam ini kami bermalam di Pusat Matrikulasi Gambang, Pahang.
LAWATAN KE KAMPUS INDUK, USIM NILAI
USIM, Nilai - Isnin, 27 Julai 2009
Profesor Dr Saedah Ghani memberi taklimat tentang Makmal Kaunseling
Puan Roslina....Setiausaha Dekan Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan
Para pelajar SPADA mendengar taklimat tentang Bilik Kaunseling Keluarga
Para pelajar SPADA 2009/2010 mengadakan lawatan ke Kampus Induk USIM di Nilai. Tujuan lawatan tersebut ialah untuk melihat dengan lebih dekat lokasi dan susun atur fakulti di kampus induk. Selain itu, para pelajar SPADA dibawa meninjau Bilik Kaunseling Keluarga, Bilik Kaunseling Kanak-kanak, Makmal Kaunseling Individu dan segala kemudahan termasuk Bilik Pemantauan. Makmal dan bilik kaunseling yang terdapat di Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan USIM adalah yang terbaik di Asia.



KELAS PROFESOR DR JAMES
diagnosis oleh Profesor Dr James
Profesor Dr James merupakan seorang pensyarah yang berasal dari Amarika Syarikat. Pengajaran beliau memang sangat menarik kerana kami sering terhibur dengan gelagat beliau dan gelagat para pelajar ketika proses pengajaran dan pemelajaran sedang berjalan. Walaupun agak sukar memahami 'telo' profesor mat saleh ini namun itu semua tidak menghalang kami untuk terus belajar dan memahami apa yang diajar.
Pada minggu hadapan khidmat Profesor Dr James di USIM berakhir. Satu majlis perpisahan akan dianjurkan oleh pihak USIM dan para pelajar SPADA turut dijemput untuk hadir sama dalam majlis tersebut.
Klinik Q bantu berhenti merokok
Klinik Q bantu berhenti merokok
Oleh Qamarul Munirah Said
Rokok. Sesingkat namanya begitulah juga nyawa individu yang menjadikannya sebagai 'rakan karib'. Ibarat isi dan kuku, begitulah juga mereka ini. Begitu sukar untuk dipisahkan, sehinggakan hanya musibah yang dapat memisahkan mereka.
Sejak berdekad yang lalu, gejala-gejala kesihatan akibat merokok sudah diketahui umum, namun masih ramai yang masih meneruskan tabiat tersebut. Gejala ini bukan hanya melibatkan golongan lelaki malah wanita, kanak-kanak dan orang tua.
Data Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menunjukkan, pada tahun 2000 terdapat hampir 1.2 bilion perokok dewasa di seluruh dunia yang secara puratanya menghisap 13 batang rokok sehari.
Di Malaysia sahaja, pada tahun 2004 dianggarkan terdapat lima juta perokok yang mana 90 peratus terdiri daripada golongan lelaki dewasa dengan purata bilangan rokok yang dihisap, 14 batang sehari.
Sementara itu, antara 90,000 hingga 100,000 remaja mula merokok setiap hari di seluruh dunia, manakala di Malaysia sekitar 50 hingga 60 orang.
Menurut WHO lagi, bilangan perokok dewasa yang `berhenti' merokok untuk selama-lamanya setiap hari di seluruh dunia ialah seramai 13,400 orang. Itu pun kerana menemui ajal disebabkan oleh penyakit-penyakit kronik seperti jantung, kanser, strok, saluran pernafasan tersumbat dan pelbagai lagi, kesan merokok sejak puluhan tahun lamanya.
Oleh demikian, satu inisiatif telah diambil oleh kerajaan bagi menangani masalah ini dengan menubuhkan klinik berhenti merokok, khas bagi perokok-perokok yang berhasrat untuk menghentikan tabiat tersebut selain daripada pelbagai kempen yang telah dijalankan.
Poliklinik Komuniti Tanglin, Jalan Cenderasari, Kuala Lumpur telah menubuhkan satu klinik khas bagi perokok yang berhajat untuk berhenti merokok.
Klinik Berhenti Merokok ini telah bermula pada 10 Mei 2004 dengan dikenali sebagai Klinik Q. Ia dibuka pada setiap Rabu dan Jumaat.
Berjaya
Pada tahun 2007, sebanyak 48.1 peratus kliennya berjaya berhenti merokok, berbanding pada tahun 2006 iaitu seramai 35.8 peratus.
Satu pasukan khas telah ditubuhkan bagi membantu memulihkan tabiat merokok di kalangan perokok yang datang. Pasukan yang dikenali sebagai Pasukan Klinik Q ini dianggotai oleh seorang pegawai perubatan, dua orang pembantu perubatan, dua orang jururawat terlatih dan dua orang jururawat masyarakat.
Rawatan yang diberikan adalah percuma daripada sesi kaunseling sehinggalah kepada ubat-ubatan.
Menurut jururawat dan kaunselor Klinik Berhenti Merokok, Swinder Jit, setiap perokok yang datang ke klinik ini wajib menyerahkan rokok dan pemetik api jika ingin berhenti merokok.
"Kebiasaannya, klien yang datang adalah atas keinginan mereka sendiri dan ada juga yang dirujuk oleh doktor yang merawat mereka," katanya.
Menurutnya, setiap pesakit akan menjalani ujian fagerstrom bagi mengetahui tahap ketagihan nikotin.
Kemudian, beberapa pemeriksaan kesihatan akan dijalankan ke atas perokok ini seperti tekanan darah, kadar nadi, berat badan dan tinggi dan COPPM.
COPPM ialah pemeriksaan bagi mengesan tahap karbon monoksida yang terkandung di dalam badan pesakit. Untuk pemeriksaan ini, mereka hanya perlu menghembuskan nafas melalui alat yang telah diberikan bagi mengesan tahap karbon monoksida dalam badan mereka.
Setiap pesakit yang datang akan diwajibkan menghadiri satu sesi kaunseling pada setiap temujanji.
"Pada sesi ini, kita akan menyoal setiap pesakit sebab kenapa mereka mahu berhenti daripada merokok selain memberi khidmat kaunseling kepada mereka.
"Kita juga akan melihat personaliti setiap pesakit bagi memudahkan kita memilih ubat yang sesuai untuk di bekalkan kepada mereka," ujar Swinder Jit yang juga merupakan kaunselor bagi klinik tersebut.
Jika pesakit yang datang mempunyai penyakit yang berat seperti jantung dan sebagainya, ia akan dirujuk kepada doktor. Hanya pesakit yang tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan teruk akan dikendalikan oleh Swinder Jit untuk diberikan kaunseling dan rawatan.
"Selepas sesi kaunseling secara berkelompok, kita akan memanggil seorang demi seorang untuk mengetahui dengan lebih mendalam lagi tentang masalah mereka," katanya.
Mereka yang datang ke klinik ini juga turut perlu berikrar bagi membuktikan bahawa mereka ini benar-benar bersedia untuk berhenti merokok.
Menurut Swinder, terdapat tiga jenis ubat yang akan diberikan dan setiap orang berbeza ubatnya mengikut tahap ketagihan rokok yang dialami.
Rawatan atau ubat yang diberikan adalah Nicotine Replacement Therapy (NRT), yang terdiri daripada Nicotine Gum (2 mg dan 4 mg), Nicotine Transdermal Patch dan Nicotine Inhaler.
"Nicotine Gum ini seperti gula-gula getah dan akan diberikan kepada golongan muda yang mempunyai tahap ketagihan yang tidak terlalu teruk.
"Bagi orang tua, kita akan bekalkan mereka dengan Nicotine Inhaler yang berbentuk seperti rokok," jelasnya.
Sementara itu, Nicotine Transdermal Patch digunakan dengan menampal di bahagian belakang bahu. Bagi pesakit yang mempunyai tahap ketagihan yang teruk, mereka akan dibekalkan dengan dua jenis ubat seperti Nicotine Inhaler dan Nicotine Transdermal Patch atau Nicotine Transdermal Patch dengan Nicotine Gum.
"Sijil juga akan diberikan kepada pesakit yang benar-benar telah dapat meninggalkan tabiat merokok ini. Satu majlis akan diadakan bagi meraikan kejayaan mereka ini," katanya.
Oleh Qamarul Munirah Said
Rokok. Sesingkat namanya begitulah juga nyawa individu yang menjadikannya sebagai 'rakan karib'. Ibarat isi dan kuku, begitulah juga mereka ini. Begitu sukar untuk dipisahkan, sehinggakan hanya musibah yang dapat memisahkan mereka.
Sejak berdekad yang lalu, gejala-gejala kesihatan akibat merokok sudah diketahui umum, namun masih ramai yang masih meneruskan tabiat tersebut. Gejala ini bukan hanya melibatkan golongan lelaki malah wanita, kanak-kanak dan orang tua.
Data Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menunjukkan, pada tahun 2000 terdapat hampir 1.2 bilion perokok dewasa di seluruh dunia yang secara puratanya menghisap 13 batang rokok sehari.
Di Malaysia sahaja, pada tahun 2004 dianggarkan terdapat lima juta perokok yang mana 90 peratus terdiri daripada golongan lelaki dewasa dengan purata bilangan rokok yang dihisap, 14 batang sehari.
Sementara itu, antara 90,000 hingga 100,000 remaja mula merokok setiap hari di seluruh dunia, manakala di Malaysia sekitar 50 hingga 60 orang.
Menurut WHO lagi, bilangan perokok dewasa yang `berhenti' merokok untuk selama-lamanya setiap hari di seluruh dunia ialah seramai 13,400 orang. Itu pun kerana menemui ajal disebabkan oleh penyakit-penyakit kronik seperti jantung, kanser, strok, saluran pernafasan tersumbat dan pelbagai lagi, kesan merokok sejak puluhan tahun lamanya.
Oleh demikian, satu inisiatif telah diambil oleh kerajaan bagi menangani masalah ini dengan menubuhkan klinik berhenti merokok, khas bagi perokok-perokok yang berhasrat untuk menghentikan tabiat tersebut selain daripada pelbagai kempen yang telah dijalankan.
Poliklinik Komuniti Tanglin, Jalan Cenderasari, Kuala Lumpur telah menubuhkan satu klinik khas bagi perokok yang berhajat untuk berhenti merokok.
Klinik Berhenti Merokok ini telah bermula pada 10 Mei 2004 dengan dikenali sebagai Klinik Q. Ia dibuka pada setiap Rabu dan Jumaat.
Berjaya
Pada tahun 2007, sebanyak 48.1 peratus kliennya berjaya berhenti merokok, berbanding pada tahun 2006 iaitu seramai 35.8 peratus.
Satu pasukan khas telah ditubuhkan bagi membantu memulihkan tabiat merokok di kalangan perokok yang datang. Pasukan yang dikenali sebagai Pasukan Klinik Q ini dianggotai oleh seorang pegawai perubatan, dua orang pembantu perubatan, dua orang jururawat terlatih dan dua orang jururawat masyarakat.
Rawatan yang diberikan adalah percuma daripada sesi kaunseling sehinggalah kepada ubat-ubatan.
Menurut jururawat dan kaunselor Klinik Berhenti Merokok, Swinder Jit, setiap perokok yang datang ke klinik ini wajib menyerahkan rokok dan pemetik api jika ingin berhenti merokok.
"Kebiasaannya, klien yang datang adalah atas keinginan mereka sendiri dan ada juga yang dirujuk oleh doktor yang merawat mereka," katanya.
Menurutnya, setiap pesakit akan menjalani ujian fagerstrom bagi mengetahui tahap ketagihan nikotin.
Kemudian, beberapa pemeriksaan kesihatan akan dijalankan ke atas perokok ini seperti tekanan darah, kadar nadi, berat badan dan tinggi dan COPPM.
COPPM ialah pemeriksaan bagi mengesan tahap karbon monoksida yang terkandung di dalam badan pesakit. Untuk pemeriksaan ini, mereka hanya perlu menghembuskan nafas melalui alat yang telah diberikan bagi mengesan tahap karbon monoksida dalam badan mereka.
Setiap pesakit yang datang akan diwajibkan menghadiri satu sesi kaunseling pada setiap temujanji.
"Pada sesi ini, kita akan menyoal setiap pesakit sebab kenapa mereka mahu berhenti daripada merokok selain memberi khidmat kaunseling kepada mereka.
"Kita juga akan melihat personaliti setiap pesakit bagi memudahkan kita memilih ubat yang sesuai untuk di bekalkan kepada mereka," ujar Swinder Jit yang juga merupakan kaunselor bagi klinik tersebut.
Jika pesakit yang datang mempunyai penyakit yang berat seperti jantung dan sebagainya, ia akan dirujuk kepada doktor. Hanya pesakit yang tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan teruk akan dikendalikan oleh Swinder Jit untuk diberikan kaunseling dan rawatan.
"Selepas sesi kaunseling secara berkelompok, kita akan memanggil seorang demi seorang untuk mengetahui dengan lebih mendalam lagi tentang masalah mereka," katanya.
Mereka yang datang ke klinik ini juga turut perlu berikrar bagi membuktikan bahawa mereka ini benar-benar bersedia untuk berhenti merokok.
Menurut Swinder, terdapat tiga jenis ubat yang akan diberikan dan setiap orang berbeza ubatnya mengikut tahap ketagihan rokok yang dialami.
Rawatan atau ubat yang diberikan adalah Nicotine Replacement Therapy (NRT), yang terdiri daripada Nicotine Gum (2 mg dan 4 mg), Nicotine Transdermal Patch dan Nicotine Inhaler.
"Nicotine Gum ini seperti gula-gula getah dan akan diberikan kepada golongan muda yang mempunyai tahap ketagihan yang tidak terlalu teruk.
"Bagi orang tua, kita akan bekalkan mereka dengan Nicotine Inhaler yang berbentuk seperti rokok," jelasnya.
Sementara itu, Nicotine Transdermal Patch digunakan dengan menampal di bahagian belakang bahu. Bagi pesakit yang mempunyai tahap ketagihan yang teruk, mereka akan dibekalkan dengan dua jenis ubat seperti Nicotine Inhaler dan Nicotine Transdermal Patch atau Nicotine Transdermal Patch dengan Nicotine Gum.
"Sijil juga akan diberikan kepada pesakit yang benar-benar telah dapat meninggalkan tabiat merokok ini. Satu majlis akan diadakan bagi meraikan kejayaan mereka ini," katanya.
Kertas Cadangan Lawatan Ilmiah
1.0 Pendahuluan
Salah satu kursus yang ditawarkan dalam Program Diploma Siswazah Dalam Penyalahgunaan Dadah ialah Agama dan Pemulihan. Antara objektif kursus ini ialah mendedahkan cara-cara pencegahan, pemulihan, pengukuhan rohani serta pembentukan akhlak dari pandangan agama yang akan diaplikasikan di institusi pemulihan. Proses pembelajaran boleh dijalankan menggunakan kaedah syarahan, perbincangan, kajian lapangan melalui aktiviti lawatan ke institusi pemulihan dan berbagai kaedah yang lain.
2.0 Tujuan
Aktiviti lawatan ilmiah ke institusi pemulihan ini bertujuan:
2.1 Memberi pendedahan dan pengalaman kepada para pelajar Program Diploma Siswazah Dalam Penyalahgunaan Dadah, Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, Universiti Sains Islam Malaysia Sesi 2009/2010 tentang pengurusan, pencegahan, rawatan dan pemulihan dadah yang dijalankan di institusi-institusi pemulihan tertentu.
2.2 Mengenalpasti elemen-elemen keaagamaan atau kerohanian yang diterapkan oleh institusi pemulihan tertentu sebagai kaedah alternatif.
3.0 Objektif
Melalui aktiviti lawatan ini, adalah diharapkan para pelajar akan:
3.1 Mengenalpasti kaedah pengurusan, pencegahan dan rawatan yang dijalankan di institusi pemulihan.
3.2 Menguasai kemahiran mengurus, mendidik dan merawat penagih.
3.3 Menjalankan satu kajian kes mengaplikasikan kemahiran yang dipelajari di institusi pemulihan.
3.4 Mampu menilai dan memberi pandangan terhadap penerapan nilai-nilai agama supaya berlaku penambahbaikan kaedah rawatan pada masa akan datang.
4.0 Pelaksanaan
4.1 Penganjur
Program Diploma Siswazah Dalam Penyalahgunaan Dadah, Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, Universiti Sains Islam Malaysia Sesi 2009/2010.
4.2 Tarikh
31 Julai 2009 hingga 2 Ogos 2009.
4.3 Tempat Lawatan
4.3.1 Pusat Serenti (Wanita) Bachok, Kelantan
4.3.2 Pusat Urin, Unit Anti Dadah Sempadan, Pengkalan Kubor, Kelantan
4.3.3 Buddhist Care Centre, Gambang, Pahang
4.3.4 Pusat Pusat Pemulihan Dadah Persendirian (Darul Hanan), Tumpat, Kelantan
4.4 Jadual lawatan
Rujuk lampiran 1
4.5 Peserta Lawatan
4.5.1 23 orang pelajar Program Diploma Siswazah Dalam Penyalahgunaan Dadah (SPADA), Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, USIM.
4.5.2 4 orang pegawai pengiring yang terdiri daripada Pegawai Program SPADA.
4.5.3 (Rujuk Lampiran 2).
5.0 Implikasi Kewangan
5.1 Pengangkutan (Bas USIM)
5.2 Penginapan RM 1,200.00
RM100.00 X 6 bilik X 2 malam
5.3 Makan Minum RM 1,701.00
5.3.1 Sarapan pagi RM 5 X 27 X 3 =RM 405
5.3.2 Makan tengahari RM 8 X 27 X 3 =RM 648
5.3.3 Makan malam RM 8 X 27 X 3 =RM 648
5.4 Cenderamata & Hadiah Iringan RM 400.00
5.5 Komunikasi, Publisiti dan Luar Jangka RM 200.00
5.6 Jumlah RM 3,501.00
6.0 Jawatankuasa
Rujuk Lampiran 3.
7.0 Penutup
Adalah diharapkan aktiviti lawatan ilmiah ini dapat dilaksanakan dengan jayanya supaya tujuan dan objektifnya tercapai. Kerjasama semua pihak terutamanya daripada para pelajar SPADA sangat menyumbang kepada kejayaan aktiviti ini. Kelulusan peruntukan kewangan daripada Program SPADA, USIM sebanyak RM 3,501.00 juga diperlukan bagi menjayakan aktiviti lawatan ilmiah ini.
Disediakan oleh,
MOHD BASIRAN BIN MD JAMIL
Pengerusi
Aktiviti Lawatan Ilmiah ke Pantai Timur
Tarikh: …………………………………..
Disahkan oleh,
ABD. HALIM BIN MOHD HUSSIN
Ketua Program SPADA
Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, USIM
Tarikh: ……………………………………
Diluluskan oleh,
PROF. DATIN SRI DR HJH MIZAN ADILIAH AHMAD IBRAHIM
Dekan
Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, USIM
Tarikh: ……………………………………
Salah satu kursus yang ditawarkan dalam Program Diploma Siswazah Dalam Penyalahgunaan Dadah ialah Agama dan Pemulihan. Antara objektif kursus ini ialah mendedahkan cara-cara pencegahan, pemulihan, pengukuhan rohani serta pembentukan akhlak dari pandangan agama yang akan diaplikasikan di institusi pemulihan. Proses pembelajaran boleh dijalankan menggunakan kaedah syarahan, perbincangan, kajian lapangan melalui aktiviti lawatan ke institusi pemulihan dan berbagai kaedah yang lain.
2.0 Tujuan
Aktiviti lawatan ilmiah ke institusi pemulihan ini bertujuan:
2.1 Memberi pendedahan dan pengalaman kepada para pelajar Program Diploma Siswazah Dalam Penyalahgunaan Dadah, Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, Universiti Sains Islam Malaysia Sesi 2009/2010 tentang pengurusan, pencegahan, rawatan dan pemulihan dadah yang dijalankan di institusi-institusi pemulihan tertentu.
2.2 Mengenalpasti elemen-elemen keaagamaan atau kerohanian yang diterapkan oleh institusi pemulihan tertentu sebagai kaedah alternatif.
3.0 Objektif
Melalui aktiviti lawatan ini, adalah diharapkan para pelajar akan:
3.1 Mengenalpasti kaedah pengurusan, pencegahan dan rawatan yang dijalankan di institusi pemulihan.
3.2 Menguasai kemahiran mengurus, mendidik dan merawat penagih.
3.3 Menjalankan satu kajian kes mengaplikasikan kemahiran yang dipelajari di institusi pemulihan.
3.4 Mampu menilai dan memberi pandangan terhadap penerapan nilai-nilai agama supaya berlaku penambahbaikan kaedah rawatan pada masa akan datang.
4.0 Pelaksanaan
4.1 Penganjur
Program Diploma Siswazah Dalam Penyalahgunaan Dadah, Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, Universiti Sains Islam Malaysia Sesi 2009/2010.
4.2 Tarikh
31 Julai 2009 hingga 2 Ogos 2009.
4.3 Tempat Lawatan
4.3.1 Pusat Serenti (Wanita) Bachok, Kelantan
4.3.2 Pusat Urin, Unit Anti Dadah Sempadan, Pengkalan Kubor, Kelantan
4.3.3 Buddhist Care Centre, Gambang, Pahang
4.3.4 Pusat Pusat Pemulihan Dadah Persendirian (Darul Hanan), Tumpat, Kelantan
4.4 Jadual lawatan
Rujuk lampiran 1
4.5 Peserta Lawatan
4.5.1 23 orang pelajar Program Diploma Siswazah Dalam Penyalahgunaan Dadah (SPADA), Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, USIM.
4.5.2 4 orang pegawai pengiring yang terdiri daripada Pegawai Program SPADA.
4.5.3 (Rujuk Lampiran 2).
5.0 Implikasi Kewangan
5.1 Pengangkutan (Bas USIM)
5.2 Penginapan RM 1,200.00
RM100.00 X 6 bilik X 2 malam
5.3 Makan Minum RM 1,701.00
5.3.1 Sarapan pagi RM 5 X 27 X 3 =RM 405
5.3.2 Makan tengahari RM 8 X 27 X 3 =RM 648
5.3.3 Makan malam RM 8 X 27 X 3 =RM 648
5.4 Cenderamata & Hadiah Iringan RM 400.00
5.5 Komunikasi, Publisiti dan Luar Jangka RM 200.00
5.6 Jumlah RM 3,501.00
6.0 Jawatankuasa
Rujuk Lampiran 3.
7.0 Penutup
Adalah diharapkan aktiviti lawatan ilmiah ini dapat dilaksanakan dengan jayanya supaya tujuan dan objektifnya tercapai. Kerjasama semua pihak terutamanya daripada para pelajar SPADA sangat menyumbang kepada kejayaan aktiviti ini. Kelulusan peruntukan kewangan daripada Program SPADA, USIM sebanyak RM 3,501.00 juga diperlukan bagi menjayakan aktiviti lawatan ilmiah ini.
Disediakan oleh,
MOHD BASIRAN BIN MD JAMIL
Pengerusi
Aktiviti Lawatan Ilmiah ke Pantai Timur
Tarikh: …………………………………..
Disahkan oleh,
ABD. HALIM BIN MOHD HUSSIN
Ketua Program SPADA
Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, USIM
Tarikh: ……………………………………
Diluluskan oleh,
PROF. DATIN SRI DR HJH MIZAN ADILIAH AHMAD IBRAHIM
Dekan
Fakulti Kepimpinan dan Pengurusan, USIM
Tarikh: ……………………………………
Catatan 22 Julai 2009
Boss SPADA

Majlis Perasmian Seminar Media Dan Pemikiran Islam
Tarikh
21 Julai 2009
Tempat
Hotel Equatorial, Bangi
SPADA.....UNIK
berbincang sesuatu dengan Puan Ida
bersembang dengan Puan Ida....From Kelantan
Ustaz Khairi makan tengahari bersama
kami
kami
Subscribe to:
Posts (Atom)